懂伤帝

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转头向前走

概况

分类:神经康复
关节:全身
目标肌肉:全身
关节活动:跎屈, 背屈
作用:步态训练, 平衡/本体感觉
体位:站位
辅具:徒手
难度:初级

中文动作说明

首先笔直站立,前方无障碍物。
然后比平时稍慢的速度直线行走。
沿直线行走时,缓缓的左右转动头部。
当你感到更加有信心时,可以提高头转的速度。

英文动作说明

Stand up straight with a clear path in front of you.
Walk in a straight line slightly slower than your normal speed.
Slowly turn your head from side to side whilst walking in a straight line.
As you feel more confident, increase the speed of your head turning.

动作要领

  • 笔直站立,前方无障碍物;然后比平时稍慢的速度直线行走。
  • 沿直线行走时,缓缓的左右转动头部;当你感到更加有信心时,可以提高头转的速度。

常见错误

  • 行走速度太快。
  • 转头速度太快。

做后正常反应

步态恢复正常,协调性加强。

禁忌情况

脊柱损伤早期。

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