转头向前走

概况

分类：神经康复
关节：全身
目标肌肉：全身
关节活动：跎屈, 背屈
作用：步态训练, 平衡/本体感觉
体位：站位
辅具：徒手
难度：初级

中文动作说明

首先笔直站立，前方无障碍物。
然后比平时稍慢的速度直线行走。
沿直线行走时，缓缓的左右转动头部。
当你感到更加有信心时，可以提高头转的速度。

英文动作说明

Stand up straight with a clear path in front of you.
Walk in a straight line slightly slower than your normal speed.
Slowly turn your head from side to side whilst walking in a straight line.
As you feel more confident, increase the speed of your head turning.

动作要领

• 笔直站立，前方无障碍物；然后比平时稍慢的速度直线行走。
• 沿直线行走时，缓缓的左右转动头部；当你感到更加有信心时，可以提高头转的速度。

常见错误

• 行走速度太快。
• 转头速度太快。

做后正常反应

步态恢复正常，协调性加强。

禁忌情况

脊柱损伤早期。